Nhật ký “Làm bạn với cảm xúc” – Món quà tinh thần ý nghĩa cho con ở tuổi dậy thì

Bước vào giai đoạn dậy thì (từ khoảng 10-15 tuổi) – một giai đoạn rất đặc biệt, cảm xúc của con bắt đầu trở nên phức tạp hơn nhưng con lại chưa biết gọi tên cảm xúc, cũng chưa hiểu và kiểm soát được cảm xúc của mình. Nhiều phụ huynh bắt đầu thấy con ít chia sẻ hơn, dễ cáu giận hơn, có những im lặng kéo dài mà cha mẹ không biết phải bắt đầu từ đâu. Muốn hỏi han nhưng sợ con khó chịu, muốn gần con hơn nhưng lại sợ mâu thuẫn tạo khoảng cách ngày một lớn. Phụ huynh băn khoăn, lo lắng

❓“Con đang cảm thấy thế nào?”

❓“Con đang buồn, lo lắng hay chịu áp lực từ học tập, bạn bè?”

❓“Làm sao để cha mẹ tìm được sự kết nối với con?”

Đa số trẻ em trong lứa tuổi này không sẵn sàng chia sẻ hết mọi suy nghĩ với cha mẹ. Con không chia sẻ không phải vì con ghét cha mẹ, mà vì con sợ bị hiểu sai, sợ bị trách mắng, sợ bị phủ nhận cảm xúc. 

Thấu hiểu điều đó, Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare đã ấp ủ trong 2 năm, nghiên cứu tâm lý của nhóm các bạn trong độ tuổi dậy thì và cho ra đời cuốn sổ tay “Làm bạn với cảm xúc – Nhật ký thấu hiểu bản thân”. Cuốn sổ nhật ký này dành cho các bạn nhỏ trong lứa tuổi từ 10–15 tuổi (và thực tế có thể rộng hơn) trong suốt 90 ngày để thỏa sức viết, vẽ, trải nghiệm, chia sẻ và khám phá cảm xúc của mình.

👉👉 Không chỉ đơn thuần là một cuốn sổ để đọc, để viết, để vẽ. “Làm bạn với cảm xúc – Nhật ký thấu hiểu bản thân” còn là người bạn đồng hành cùng con, giúp con:

• Nhận diện cảm xúc

• Hiểu điều gì đang xảy ra bên trong mình

• Học cách giải tỏa cảm xúc một cách an toàn, lành mạnh.

Có thể nói “Làm bạn với cảm xúc – Nhật ký thấu hiểu bản thân” là chìa khóa giúp các bạn nhỏ trong lứa tuổi dậy thì giải tỏa cảm xúc, thấu hiểu bản thân, phòng ngừa hoặc tháo gỡ phần nào những vấn đề tâm lý các em có thể gặp phải.