“Áp lực tạo ra kim cương” – một triết lý giáo dục được nhiều bậc phụ huynh Việt Nam áp dụng đối với con, điều này liệu có đúng?
Không thể phủ nhận rằng, ở một góc độ nào đó, những khó khăn và thách thức, những áp lực tích cực có thể trở thành người thầy vĩ đại để tôi luyện tình kiên trì và vượt khó cho trẻ.
Tuy vậy, thực tế không ít trường hợp đã cho thấy tác dụng ngược lại: Việc cha mẹ đặt áp lực lên con không những không tạo ra kim cương mà thậm chí làm con vụn vỡ. Hệ quả là con rơi vào vòng xoáy tâm lý, gặp phải những vấn đề lo âu, tr:ầm c:ảm v.v…. Thậm chí, trong trường hợp xấu nhất, con có thể lựa chọn tự kết liễu cuộc đời mình vì áp lực quá lớn và chúng ta cũng chẳng còn xa lạ với những trường hợp như vậy.
Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare rất thấu hiểu sự kỳ vọng của cha mẹ. Bởi lẽ, không một bậc phụ huynh nào không muốn con mình trở nên thành đạt và hạnh phúc. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết tạo động lực và kỷ luật tích cực đúng cách, cha mẹ có thể đang vô tình hủy hoại sức khỏe tinh thần của con.
Vậy, khi nào áp lực mới thực sự tạo ra được kim cương?
Đầu tiên, cha mẹ cần phải hiểu thế nào là stress (căng thẳng)?
Hiểu một cách đơn giản, stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể và tâm trí trước những áp lực, khó khăn và thách thức trong cuộc sống.
Trong tâm lý học, khi bàn luận về stress, các học giả và chuyên gia thường phân loại stress thành hai nhóm cơ bản:
Stress tích cực (Eustress): chủ yếu xảy ra khi con cảm thấy mình vẫn đang hoàn toàn kiểm soát được khó khăn, áp lực trong cuộc sống. Và con cũng hiểu rõ vì sao mình cần phải chịu áp lực và tin rằng điều này là đáng giá. Trong trường hợp này, stress sẽ trở thành nguồn động lực để giúp con hứng thú học tập và phát triển.
Stress tiêu cực (Distress): Theo chuyên gia tâm lý học Catherine Moore, stress tiêu cực sẽ xảy ra nếu áp lực vượt ngưỡng sức chịu đựng của trẻ. Cụ thể hơn, khi áp lực vượt qua sức chịu đựng, trẻ có thể kiệt sức, mệt mỏi và dễ gặp phải rối loạn cảm xúc – hành vi. Trong trường hợp này, tâm trí con dễ hỗn loạn vì áp lực đang mức quá tải.
Và cũng theo học giả Catherine Moore, nếu không có đủ áp lực, con trẻ lại dễ rơi vào trạng thái thiếu hứng thú và trì trệ. Hệ quả là con dễ cảm thấy buồn chán và lười biếng, dễ khiến con học tập không hiệu quả và năng suất. Vì vậy, để có thể áp lực tạo ra được kim cương (hay nói theo góc độ tâm lý học là stress tích cực), thì áp lực mà cha mẹ tạo ra nên vừa đủ, không ít quá nhưng cũng không nên vượt ngưỡng sức chịu đựng của con.
Vậy nhưng, làm sao để cha mẹ biết đâu là ngưỡng chịu đựng của con?
Câu trả lời rằng để biết ngưỡng chịu đựng của con, cha mẹ cần giúp con cảm thấy an toàn mặt tâm lý – tức là được cha mẹ lắng nghe, tôn trọng, và tin tưởng. Khi con được an toàn, con mới đủ niềm tin để chia sẻ, và từ đó, vững vàng để biến áp lực thành cơ hội trưởng thành.
Nếu cha mẹ nhận thấy con có dấu hiệu của căng thẳng, lo âu và những cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống, đừng ngần ngại đưa con đi đánh giá với các chuyên gia tâm lý. Tại Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare, với đội ngũ Tiến sĩ, Thạc sĩ Tâm lý giàu năm kinh nghiệm trong việc tham vấn, trị liệu, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng gia đình để giúp con được lắng nghe, được chữa lành tận gốc vấn đề.
“Hãy hành động, vì mỗi trẻ em đều xứng đáng được yêu thương, được chăm sóc và được phát triển một cách lành mạnh.”
Đánh giá và trị liệu tại Braincare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
Braincare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. Braincare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng giây”.
Đăng ký tư vấn
