Chương trình Self-Care tháng 8 với chủ đề "Hãy là chính mình"
Hoạt động đầu tiên của buổi Self-Care là chia sẻ về hình ảnh ông lão và chiếc bình nứt

Qua câu chuyện trên, Chuyên gia, Tiến sĩ Nguyễn Thị Thắm đã đưa ra một thông điệp rằng, ai cũng có giá trị của riêng mình. Đôi khi bạn ở trong môi trường không phù hợp, bị đánh giá thấp và thất vọng, nhưng ở trong một hoàn cảnh khác, một môi trường khác phù hợp hơn, bạn lại được đánh giá cao, được tin tưởng, thậm chí là được tỏa sáng. Cũng giống như chiếc bình, dù đã nứt mẻ, nhưng nhờ vết nứt đó, những cây hoa bên đường đã nhận được những giọt nước mát lành và nở rộ rực rỡ. Vì vậy, hãy tự tin là chính mình và học cách thích ứng, tìm môi trường phù hợp nhất để “nở rộ rực rỡ”, bạn nhé!
Hoạt động thứ hai là "Hãy vẽ chính mình"

Đến với hoạt động thứ hai, các thành viên BrainCare nhận được một tờ giấy và mỗi người tự phác họa hình ảnh đại diện, tượng trưng cho chính mình. Từng người, từng người sẻ chia về hình vẽ của mình, có người là dòng nước, có người là bông hoa hướng dương, có người lại là cành trúc quân tử. Mỗi người, mỗi cá tính, mỗi mong ước được vẽ lên, được sẻ chia, được trân trọng.
Hoạt động ba " Cùng so sánh đất sét và hòn đá cuội"

Chương trình Self-care kết thúc với hoạt động thứ ba: cùng so sánh đất sét và hòn đá cuội. Nếu cục đất sét linh hoạt, dễ nhào nặn, thì cục đã lại cứng rắn, không đổi. Dựa trên những khác biệt về tính chất vật lý của hai đồ vật trên, Chuyên gia, Tiến sĩ Nguyễn Thị Thắm đã cung cấp cho các thành viên BrainCare những gợi ý về hành trình trở về với chính mình. Giống như sự cứng rắn của đá, hãy kiên định với mục tiêu, bản sắc của bản thân, những giá trị cốt lõi vĩnh cửu không thể thay đổi. Giống như sự mềm dẻo của đất nặn, hãy linh hoạt trong hành động để đạt được mục tiêu, để tiến tới những giá trị cốt lõi mình hướng đến.
Buổi Self-Care mang lại rất nhiều giá trị cho mọi người
Cảm ơn buổi chia sẻ đầy nhiệt huyết của Chuyên gia, Tiến sĩ Nguyễn Thị Thắm với chủ đề Self-care: “Hãy là chính mình”. Hẹn gặp lại các thành viên BrainCare và các bạn yêu quý vào chương trình Self-care tháng 9 với những điều thú vị đang chờ đón ở phía trước
Đánh giá và trị liệu tại BrainCare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.